Последовательность упражнений для обучения:
1. Базовая стойка и страх падения - [ Ссылка ]
2. Главное упражнение на роликовых коньках - [ Ссылка ]
3. Стойка хищник - [ Ссылка ]
4. Фонарик и лимон - [ Ссылка ]
5. Как преодолеть лестницу на роликах? - [ Ссылка ]
6. Как делать толчки на роликах? - [ Ссылка ]
7. Как поворачивать на роликах? - [ Ссылка ]
8. Как спуститься с горки на роликах? - [ Ссылка ]
9. Техника Слалом на роликах - [ Ссылка ]
10. Ёлочка с пробежкой на роликах - [ Ссылка ]
11. Позиция монолайн на роликах - [ Ссылка ]
12. Позиция крисс-кросс на роликах - [ Ссылка ]
13. Как кататься на одной ноге на роликах? - [ Ссылка ]
14. Разворот корабликом на роликах - [ Ссылка ]
15. Кроссовер на роликах - [ Ссылка ]
16. Катание спиной вперед на роликах - [ Ссылка ]
17. Разновидности кроссоверов на роликах - [ Ссылка ]
18. Кросс-ролл на роликах - [ Ссылка ]
19. Глайд (дабл-пуш) на роликах - [ Ссылка ]
20. Позиция крисс-кросс спиной вперед - [ Ссылка ]
21. Кроссовер и крисс-кросс спиной вперед - [ Ссылка ]
22. Кораблик на роликах - [ Ссылка ]
23. Пауэр-стоп на роликах - [ Ссылка ]
24. Преодоление препятствий и базовые прыжки - [ Ссылка ]
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Всем привет! Сегодня я вам покажу основное упражнение для всех начинающих роллеров - елочка! Чтобы научиться кататься на роликовых коньках, нужно начинать именно с этого упражнения.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
00:00 - Вступление
00:09 - Интро
00:15 - Стойка
00:34 - Важные детали
01:23 - Шагаем
01:50 - Мотивация
02:06 - Рекомендации
02:13 - Заключение
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Всем приятного просмотра!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылки на социальные сети:
Instagram: [ Ссылка ]
VK: [ Ссылка ]
Tik-Tok: [ Ссылка ]

#rollerpropeller #роликовыеконьки #роллер

свернуть