Correr ou andar rápido na esteira. O que é mais interessante? Se você tem essa dúvida, assiste o vídeo até o final.

Bom, eu acredito que você que tem essa dúvida, se é melhor correr ou caminhar rápido na esteira seja aquela pessoa que pratica a musculação e depois no final faz o famoso, “cárdio”.

É engraçado chamar de "cárdio' simplesmente, afinal a corrida é mundo, temos corridas curtas e longas, corrida de montanha, maratona e muito mais, mas vamos lá, o que eu vou falar aqui serve tanto pra você que quer fazer o cárdio depois da musculação quanto pra você que quer simplesmente fazer uma atividade qualquer.

Escola de Corrida de Rua
[ Ссылка ]
.
Contato:
emovimentese@gmail.com
.
Redes Sociais
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Strava
Strava: [ Ссылка ]
Clube strava: [ Ссылка ]

свернуть