Dans cette vidéo je vous guide à travers la courbe du deuil, un cheminement émotionnel qui traverse chacun de nous lorsqu'on perd une personne chère. La courbe du deuil, numéro des recherches d'Elisabeth Kübler-Ross, décrit les étapes par lesquelles nous passons dans ce processus de reconstruction personnelle. Connaître ces phases permet de comprendre que chaque émotion, chaque réaction est légitime et fait partie d'un parcours naturel vers l'acceptation et la guérison.

Ce que vous trouverez dans cette vidéo :
Je détaille chacune des étapes de la courbe, depuis le choc initial jusqu'à la reconstruction , en passant par des moments de déni , de résistance , de tristesse , et d' acceptation.
Ces étapes peuvent se chevaucher, se répéter et être vécues différemment par chacun.

Pourquoi est-ce important ?
Le deuil est un processus unique et profondément personnel, et pourtant, il y a des points communs qui nous rappellent que nous ne sommes pas seuls dans cette épreuve. La compréhension de cette courbe peut aider à identifier où l'on se trouve dans son propre cheminement et à accepter ses émotions sans jugement. Elle nous rappelle aussi que la reconstruction est possible, que chaque douleur laisse place à un jour à un renouveau.

Cette vidéo est elle pour vous ?
Que vous soyez en deuil ou que vous souhaitiez simplement mieux comprendre le processus pour soutenir une personne en deuil, cette vidéo offre un cadre d'écoute et de soutien. Elle peut être un premier pas vers l'acceptation des émotions et vous aider à accueillir celles des autres avec bienveillance.

Si cette vidéo vous a apporté du soutien ou de la clarté, n'hésitez pas à aimer, partager et vous abonner pour plus de contenus dédiés à la reconstruction émotionnelle.

Gaëtane Graton
Créatrice d'espaces pour libérer et apaiser

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