Dhimbja e shpinës është një problem nga i cili mund të vuani përgjatë gjithë jetës pa e vënë re. Mjafton pozicionimi i keq gjatë fëmijërisë, gjatë orëve në punë apo gjatë qëndrimit për t’ju shkaktuar këtë parehati që zgjat. Problemi nis tek qëndrimi dhe zgjidhja është po aty, çfarë mund të bëni për t’u liruar nga dhimbjet e shpinës dhe të të gjithë trupit është të rregulloni qëndrimin.

Back pain is a problem that you can suffer from throughout your life without even realizing it. Bad posture during childhood, during hours at work or while standing is enough to cause you this lasting discomfort. The problem starts with posture and the solution is right there, what you can do to get rid of back pain and pain in your whole body is to adjust your posture.

свернуть