Il cervello è l'organo più importante del nostro corpo.

Mantiene il battito del cuore, i polmoni che respirano e tutti i vari sistemi del corpo funzionanti.

Ecco perché è essenziale mantenere il cervello in condizioni ottimali con una dieta sana.

Alcuni alimenti hanno effetti negativi sul cervello, incidendo sulla memoria e sull'umore e aumentando il rischio di demenza.

Le stime prevedono che la demenza colpirà più di 65 milioni di persone in tutto il mondo entro il 2030.

Per fortuna, puoi ridurre il rischio di malattia eliminando alcuni alimenti dalla tua dieta.

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#Cibidanontenereinfrigo

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TIMESTAMP:

INTRO - 00:00:00
Cibi fritti - 00:00:52
Bibite gassate - 00:01:43
L'alcol - 00:02:37
Bistecche - 00:03:40
Muffin e torte acquistati al supermercato - 00:04:50
Patatine fritte - 00:05:52
Pasta - 00:06:45
Formaggio americano - 00:07:29
Margarina - 00:08:14

SOMMARIO:

1. Cibi fritti. Lo so, evitare le patatine fritte di McDonald's è difficile.

Alcuni deliziosi cibi fritti possono trasformare qualsiasi brutta giornata in una fantastica giornata.

Ma purtroppo il tuo cervello non va d'accordo con la tua lingua.

Per quanto le tue papille gustative amino i cibi fritti, il cervello si annebbia.

2. Bibite gassate. Ti piace bere Coca-Cola? Beh, se ami il tuo cervello, devi stare attento a quello che prendi.

Le bibite gassate fanno male al corpo e alla mente. In realtà, non sono solo le bibite. Lo sono tutte bevande zuccherate a nutrizione zero.

Questo significa che anche le bevande sportive ed energetiche non fanno bene al cervello. E il colpevole è lo zucchero.

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