Die 1%-Methode // HIER geht's zur Buchzusammenfassung von "Mindset": [ Ссылка ]
* Buch "Die 1%-Methode - minimale Veränderung, maximale Wirkung (James Clear)": [ Ссылка ]
Bei dem Buch "Die 1%-Methode" von James Clear geht es darum, wie wir mit 1% Verbesserung maximale Veränderung erreichen können und wie wir Gewohnheiten effektiv und nachhaltig in unserem Leben verankern.
► Zeitstempel:
01:09 - Über den Autor James Clear
02:04 - Die 4 Hauptpunkte des Buches
02:18 - Wieso 1% Veränderung eine Rolle spielt
02:40 - Die Aggregation marginaler Gewinne
05:59 - Die Wichtigkeit von Systemen
07:37 - Identitätsänderung ist der Schlüssel zur Gewohnheitsänderung
11:17 - Wie baut man eine Gewohnheit auf?
11:33 - Die 4 Gesetze der Gewohnheitsänderung
11:37 - 1. Gesetz
14:44 - 2. Gesetz
15:41 - 3. Gesetz
17:53 - 4. Gesetz
19:49 - Die Goldlöckchen-Regel
20:41 - Fazit
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