Suadações a todos! 🙏
🏛️Hoje vamos explorar como começar o dia com uma mentalidade estoica, seguindo princípios que podem transformar suas manhãs e, consequentemente, sua vida. Neste vídeo, apresentamos 15 práticas simples, mas poderosas, para implementar em sua rotina matinal, ajudando você a enfrentar o dia com mais clareza, propósito e gratidão. Desde evitar o telefone até a prática da visualização e da gratidão, cada dica é baseada na sabedoria dos grandes estoicos como Marco Aurélio e Sêneca.

🔎Descubra como pequenos hábitos podem ter um impacto significativo em seu bem-estar e produtividade. Ao adotar uma abordagem estoica, você estará preparado para enfrentar os desafios com resiliência e aproveitar as oportunidades com alegria. Junte-se a nós e comece suas manhãs de uma forma mais equilibrada e positiva!

⬇️⬇️Neste Vídeo:
00:00 Introdução
01:56 Não revise seu telefone imediatamente
04:12 Não posponha seu alarme repetidamente
06:19 Não reclame imediatamente
08:31 Não pule da cama apressado
10:38 Não esqueça de se hidratar
12:42 Não pule o café da manhã
14:39 Não comece o dia sem um plano
16:34 Não permita pensamentos negativos
18:51 Não descuide do seu corpo
20:41 Não pule a reflexão matutina
22:49 Não negligencie seus relacionamentos
25:33 Não subestime o poder da natureza
27:47 Não ignore a importância da respiração consciente
30:03 Não subestime o poder da visualização
32:06 Não se esqueça de cultivar a gratidão

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Deixo aqui mais videos ricos em sabedoria estoica:🔔🌿📘⬇️⬇️

🪧MEDITAÇÕES de Marco Aurélio - Livro COMPLETO | Estoicismo 🏛️⚜️
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Music:
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'Horizons' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Discovery' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'The Miracle of Flight' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Permafrost' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

Heart of Nowhere de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons
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Juniper de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. [ Ссылка ]...
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📚 Este vídeo é perfeito para quem busca:

Crescimento pessoal e autoconhecimento.
Ferramentas para lidar com desafios emocionais e mentais.
Inspiração filosófica para uma vida mais equilibrada.
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