Kako živjeti mirnije, sretnije i pametnije?

Traumatski događaj je stresan ili zastrašujući događaj koji može ostaviti dubok emocionalni trag na osobu. Takvi događaji često uključuju osjećaj ugroženosti, bespomoćnosti ili gubitka kontrole, poput prirodnih katastrofa, nesreća, nasilja ili gubitka voljene osobe.

Posljedice mogu značajno utjecati na mentalno zdravlje. Često se javljaju simptomi PTSP, ponovnog proživljavanja traume kroz noćne more ili flashbackove, izbjegavanja situacija koje podsjećaju na traumu, pojačane razdražljivosti i anksioznosti te poteškoća sa spavanjem.

Dugoročni utjecaj trauma može uključivati i depresiju, anksiozne poremećaje, poteškoće u održavanju međuljudskih odnosa i osjećaj trajne nesigurnosti.

Oporavak može biti jako težak.

Osobno iskustvo transformacije nakon traumatskog događaja u podcastu PSIHOLOGiJA podijelila je autorica knjiga „Ono što ostaje, uvijek ljubav je“ te „Da sam ovo barem znala ranije“ te koautorica međunarodnog bestselera „Transformation lessons“, pjevačica, voditeljica…Ivana Plechinger.

00:00 Kako živjeti mirnije, sretnije i pametnije
03:37 Moždani udar i borba za zdravlje
06:06 Zašto ja?
08:27 Samopodizanje i uputstva za uporabu duše
11:07 Naša biografija postaje naša biologija
12:02 Zahvalnost
13:43 Strah i ljubav
14:49 Podrška okoline
17:37 Muškarcima je teže priznati da im je loše i da su slabi
19:47 Često moramo biti na dnu da se počnemo graditi iznova
23:53 Svaki dan možemo graditi svoj život da bude bolji
26:53 Svima prijateljica sebi neprijateljica
29:34 Putovanje duše
33:01 U jednom trenutku shvatiš da drugi o tebi uopće ne razmišljaju
36:02 Umjesto da se žalite okrenite perspektivu
39:05 Pogled na život je stvar izbora
39:43 Emocionalni vampiri
43:42 Zagledati se u sebe jako je teško
47:51 Nemojte si sami rezati krila
49:48 Prijateljstvo
54:04 Ako mogu ja može svatko
56:59 Može se i iz najgorih tragedija isplivati s novim životnim smislom
57:45 Na nama je da „moguće“ sebi dozvolimo
58:40 Život ne smiju odrediti samo tragični događaji

U svakoj epizodi razgovaramo s inspirativnim psiholozima i psihijatrima, ali i svim ljudima koji
nam pomažu u boljem razumijevanje sebe, drugih i svijeta u kojem živimo.
Tražimo odgovore na brojna pitanja iz popularne psihologije koji nam mogu pomoći u osobnom rastu i razvoju, napredovanju u poslu i međuljudskim odnosima ili nas naučiti da bolje razumijemo sva područja ljudske komunikacije.
S nama možete istražiti vlastite potencijale i primijenite psihologiju u svakodnevnom životu.
PSIHOLOGiJA je podcast o temama o kojima se ne govori glasno.
Sve što biste trebali čuti barem jednom u životu.

[ Ссылка ]...

#psihologija #psihologija #radiosljeme #ivanaradaljackruslin #ivanaplechinger

Svakoga ponedjeljka u 20 i 30, na YT kanalu i FB, a svakog prvog ponedjeljka live i u Knjižnici i čitaonici Bogdana Ogrizovića. Ulaz je slobodan :) veselimo vam se!

свернуть