Cześć! Dziś bierzemy na tapet insulinooporność i robimy proste śniadanie białkowo-tłuszczowe. Przy okazji jak zawsze porcja wiedzy i kilka wskazówek jak jeść przy IO, czego unikać a na co stawiać w takim żywieniu. Mam nadzieję, że odcinek będzie dla Was pomocny! Napiszcie mi na dole w komentarzach, czy chcielibyście więcej przepisów pod insulinooporność!
Pozdrawiam, Hania Stolinśka OdżywiONA

ZASUBSKRYBUJ KANAŁ ➡➡➡ [ Ссылка ]
Mój Instagram @drhannastolinska

Składniki:
70g siemienia lnianego z ziarnach
250 ml wody
20g mąki migdałowej lub kokosowej
sól, pieprz, czosnek granulowany
1/2 awokado
3 jajka
1/2 łyżeczki oliwy z oliwek
1 łyżka posiekanego szczypiorku
4-6 plasterków marynowanej papryczki jalapeno
1/2 cytryny
1 łyżka kiełków z rzodkiewki

свернуть