Secondo l'OMS se tutti adottassero uno stile di vita corretto si potrebbe evitare la comparsa di circa un caso di cancro su tre.
Parleremo in diretta di stili di vita, con un approfondimento particolare sul ruolo dell'attività fisica, con Giovanna Masala (ISPRO di Firenze). Per esempio, che ruolo gioca l'attività fisica nella riduzione del rischio di cancro al seno nelle donne?
Con Federica Accio, anti-personal trainer, scopriremo che l'esercizio che ci fa bene e protegge la nostra salute non è un miraggio: la ginnastichina di Informaconfede basata sulle Linee Guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) è alla portata di tutti e tutte.

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Capitoli
00:00 L'attività fisica previene il cancro?
03:30 Stili di vita poco sani
04:24 L'attività fisica moderata è inutile?
05:35 Perché l'attività fisica previene i tumori
07:55 Allenamenti basati sulla forma del corpo
08:55 L'attività fisica per chi ha un tumore
11:25 Attività fisica al mattino e a digiuno
12:51 Attività fisica e densità mammografica
17:01 È più "pericoloso" essere sedentari, fumare o essere obesi?
19:18 Con l'attività fisica di quanto possiamo ridurre il rischio di tumore del seno?
26:38 Quale e quanta attività fisica bisogna fare?
32:04 La "ginnastichina" di Informaconfede

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