С партньорите ни от Атлетик Фитнес разработихме серия от специални тренировки за възстановяване след раждане и днес е време отново да се раздвижим! Здрава мама - здраво бебе, а какво по-важно за здравето, физическото и психическото, от движението?
Упражненията са подходящи за изпълнение поне шест месеца след оперативно родоразрешение, а след нормално раждане ограниченията отпадат много по-рано. Въпреки това се консултирайте с вашия акушер-гинеколог, преди да започнете тренировки за влизане във форма.

свернуть