НЕ пытайтесь сжигать ЖИР с помощью интенсивных кардиотренировок! Тело устроено таким образом, что оно сжигает жир только ниже или на уровне аэробного порога. И даже если после таких интенсивных тренировок вес уходит, это не жир, а вода и важные минералы, потерянные с потом. Как только вы превышаете этот порог, вы начинаете сжигать углеводы, а не жир!
Подписывайтесь, чтобы узнать, как найти свой аэробный порог и начать сжигать жир!
Все видеокурсы, мастерклассы, контакты и ссылки лаборатории спортивной адаптологии: 🌍 [ Ссылка ]
Все видеокурсы тренировок для дома по системе ИЗОТОН:
➡ [ Ссылка ]
Эксклюзивный мастеркласс ИЗОТОН в подарок:
➡ [ Ссылка ]
Записаться на комплексное тестирование в нашей лаборатории:
☎ +7 495 055-32-14
✉ info@prosportlab.com
Дополнительная информация:
[ Ссылка ]
Записаться на очередной курс профессионального обучения по программе дополнительного образования "Спортивная адаптология и инновационный технологии спорта высших достижений" или "Оздоровительная физическая культура и инновационные оздоровительные технологии" и "Оздоровительная система ИЗОТОН":
☎ +7 915 113-10-13
✉ o@prosportlab.com
Более подробная информация:
[ Ссылка ]
На видео:
Виталий Рыбаков
Основатель лаборатории спортивной адаптологии @prosportlab. Ученик Виктора Николаевича Селуянова, более 20 лет проработал под его руководством. Участвовал в научно-методическом сопровождении (комплексное тестирование, разработка тренировочных планов, участие в тренировочных сборах, контроль, обучение, консультирование) российских и зарубежных олимпийских и клубных команд по более чем 50 видам спорта. Работал тренером по физической подготовке в сборных командах России по различным видам спорта. Высшая тренерская категория по нескольким видам спорта. Работал фитнес директором в ведущем фитнес-клубе Москвы. Автор нескольких программ дополнительного образования и повышения квалификации по спорту высших достижений и оздоровительной физической культуре. Автор более 80 научных статей, публикаций и методических пособий. Автор нескольких патентов.
#кардио #упражнения #изотон #жиросжигание #аэробика #бегпоутрам #худеюклету #худею #тренировкадляпохудения #миф #фитнесклуб #прыжки #стройноетело #стройная #минусжир #похудение
