PRIMA PARTE - Tutte le mattine alle 10:00 una lezione in diretta di potenziamento, ci alleneremo insieme per 40 minuti (circa)
Faremo esercizi di potenziamento e cardio specifici per la corsa, senza bisogni di attrezzature particolari comodamente dal salotto di casa nostra, ogni giorno cambieremo esercizi e livello di intensità, un giorno facile e un giorno difficile.
Fare attività fisica è fondamentale in questo momento per poter mantenere in salute e in forze il nostro corpo, rimanere chiusi a casa senza fare il minimo di attività invece tenderà ad indebolirlo.
Se non potete la mattina alle 10:00 potete rivedere la lezione in qualsiasi momento della giornata.
Ci vediamo tra poco!!
#NoLimits #correre #allenamentoacasa
Link Amazon per attrezzatura allenamento a casa:
[ Ссылка ]
➡️SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME:
- Tabella di allenamento personalizzata
- Assistenza giornaliera
- Una lezione in diretta ogni settimana
[ Ссылка ]
➡️SEGUI IL MIO CORSO DI CORSA ONLINE:
- 50 video della durata di circa 10 minuti
- Tabelle di allenamento per ogni obiettivo
[ Ссылка ]
➡️LE MIE MAGLIETTE RUNNING:
[ Ссылка ]
➡️VISITA IL MIO SITO:
[ Ссылка ]
➡️LA MIA ATTREZZATURA PER IL RUNNING:
Link Amazon dove troverai tutti i prodotti che uso personalmente,
come integratori, abbigliamento, zaini per il trail running e molto altro...
[ Ссылка ]
(lista in continua evoluzione)
➡️LINK SOCIAL:
FACEBOOK:
[ Ссылка ]
INSTAGRAM:
[ Ссылка ]
LIBERATORIA:
Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione.
Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo.
Grazie per il supporto!
