توفو عدس یکی از خوشمزه ترین پنیر های گیاهیه که کاربردهای زیادی داره با این توفو عدس میتونید کلی غذاهای وگان خوشمزه مثل سس،مایونز،توفو سوخاری که (جایگزین ماهی) برای ما وگانها هست ،انواع املتها و کالباس وگان درست کنید😍
این توفو عدس رو حتی میتونید به عنوان صبحانه هم ازش استفاده کنید 😉
👈مواد لازم:
🌸عدس خیس خورده دو پیمونه
🌸آب یک لیوان
🌸نمک یک قاشق چایی خوری
🌸زردچوبه یک قاشق چایی خوری
🌸 سیر سه حبه کوچک
🌸روغن سه قاشق غذا خوری
🌸 لیمو ترش
🔴نکته:
👈حتما عدس رو به مدت یک یا دو روز بزارین خیس بخوره تا پنیر عدس بافت لطیف تری داشته باشه.
👈بعد از هم زدن روی حرارت ،وقتی توفو به بافت مناسبی رسید به سرعت مواد رو داخل قالبی که چربش کردین انتقال بدین و خوب صافش کنید. بزارین خنک بشه بعد به مدت 3الی4 ساعت بزارین داخل یخچال تا کاملا منسجم بشه و بعد به راحتی از قالب خارج میشه.
👈این توفو رو میتونید به مدت 1هفته الی10روز داخل آب نمک در یخچال نگهداری کنید .
🤩عایا این توفو عدس جذاب نبود؟
🤩عایا این پنیر گیاهی راحت نبود؟
🤩عایا دوسم دارین؟🙃
🤩پس اگه دوسم دارین همین الان لینک مستقیم کانالمو میزارم👇 سابسکرایب کنید تا به محض آپلود ویدید جدید باخبر بشید😉🙃
___
در اینجا یک سری ویدئو های مربوط به پلی لیست، همین ویدئو قرار گرفته حتماً یه سر بزنید 👇✨
👈📁 پلی لیست: ( صبحانه )👇
[ Ссылка ]
____________
📌دسر وگان - شیک وگان- صبحانه وگان✨👇
💠[ Ссылка ]
🔹 ویدیوهای مربوط بیشتر 🎬
📌پنیر لوبیا سفید وگان یه توفو✨👇
💠[ Ссылка ]
نوتلای وگان با نخود 😱 ✨👇
💠[ Ссылка ]
__________
اینستاگرام ما ✨📍
[ Ссылка ]
برای اطلاعات بیشتر درباره سبک زندگی وگان ها حتماً به وبسایت ما سر بزنید 👇✨
💠[ Ссылка ]
توفو عدس وگان یه پنیر جذاب و خوشمزه | Tofu Lentils Recipes
Теги
veganVegan recipeVegan lifestyleHow to prepare vegan foodتوفو عدسپنیر عدسپنیر گیاهیآموزش پنیر گیاهیرسپی پنیر گیاهیانواع پنیرهای گیاهیپنیر وگانپنیر خانگیپنیر تافوپنیر توفودرست کردن توفوی خانگیرسپی توفو خونگیرسپی پنیر توفوپنیر توفو وگانپنیر صبحانه خونگیچطوری پنیر توفو درست کنیمآموزش توفو خونگیپنیر توفو کاربردیآشپزی گیاهیصبحانه وگانTofu recipesTofu lentilsVegan tofuTofu cheeseEasy tofu cheeseHow to make tofu
