Anda Suka Minum Jus Wortel? Ternyata Ini Dia 5 Fakta Menarik yang Jarang Diketahui!

Hai, selamat datang di channel saya. Kali ini saya akan berbagi fakta menarik tentang jus wortel, minuman sehat yang kaya akan vitamin dan antioksidan. Apa saja ya manfaat jus wortel bagi kesehatan tubuh kita? Yuk, simak video ini sampai habis.

Fakta pertama, jus wortel bisa meningkatkan kesehatan mata. Jus wortel mengandung vitamin A yang membantu melindungi permukaan mata dan membuat penglihatan lebih tajam³. Jus wortel juga bisa mencegah berbagai gangguan mata, seperti degenerasi makula, katarak, dan kebutaan¹³. Wortel juga mengandung lutein, yaitu antioksidan yang melindungi mata dari paparan sinar yang merusak³.

Fakta kedua, jus wortel bisa meningkatkan sistem imun. Tubuh kita harus memiliki sistem imun yang kuat untuk melawan virus, bakteri, dan patogen lainnya. Konsumsi sumber makanan yang kaya akan vitamin C dan antioksidan bisa meningkatkan sistem imun, seperti jus wortel yang dicampur air jeruk, madu, atau lemon¹. Kandungan antioksidan pada wortel juga bisa mencegah kerusakan sel, peradangan, dan melawan radikal bebas¹.

Fakta ketiga, jus wortel bisa meningkatkan fungsi otak. Wortel mengandung beta karoten yang bisa memperkuat fungsi otak, kemampuan kognitif, kekuatan memori, generasi sel saraf otak, dan daya ingat¹². Beta karoten juga bisa mencegah stres oksidatif, kerusakan sel otak, dan gangguan sel saraf yang menyebabkan penurunan fungsi otak².

Fakta keempat, jus wortel bisa mendukung kehamilan yang lebih sehat. Bagi Bunda yang sedang mengandung, minum jus wortel juga bisa memberikan manfaat. Ini karena wortel mengandung kalsium, folat, kalium, magnesium, dan tentu saja vitamin A³. Kalsium merupakan mineral yang membantu janin memperkuat tulang dan tulang rawan sedangkan folat mencegah cacat lahir³. Vitamin A juga berperan sebagai antioksidan pada kehamilan yang melindungi ibu dan janin dari paparan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk dapat menurunkan risiko infeksi¹.

Fakta kelima, jus wortel bisa meningkatkan sistem metabolisme. Kandungan serat dalam wortel bisa membantu meningkatkan sekresi empedu yang kemudian akan melancarkan sistem metabolisme². Empedu adalah cairan yang bisa memecah lemak dan mengeluarkannya melalui sistem pengeluaran tubuh. Bila Anda mengalami masalah pencernaan, minum jus wortel bisa menjadi salah satu solusi minuman sehat sehari-hari².

Nah, itu dia lima fakta menarik tentang jus wortel yang perlu Anda ketahui. Jus wortel adalah minuman sehat yang mudah dibuat dan enak diminum. Anda hanya perlu menyiapkan beberapa buah wortel segar dan blender bersama air atau bahan lain sesuai selera. Jangan lupa untuk mencuci bersih wortel sebelum diblender ya.

Semoga video ini bermanfaat bagi Anda semua. Jika Anda suka dengan video ini, silakan like, comment, share, dan subscribe channel saya. Sampai jumpa di video selanjutnya. Terima kasih.
---

Sumber:
(1) 13 Manfaat Jus Wortel Untuk Kesehatan Tubuh - theAsianparent. [ Ссылка ].
(2) 7 Manfaat Menakjubkan Jus Wortel, Selain untuk Kesehatan Mata - Hello Sehat. [ Ссылка ].
(3) 16 Manfaat Jus Wortel bagi Kesehatan (Nutrisi Lengkap). [ Ссылка ].

#juswortel, #manfaatjuswortel, #wortel, #kesehatan, #tipssehat, #minumansehat, #vitaminA, #antioksidan, #kecantikan, #kehamilan

свернуть