اقسم بالله لو جربتم هذه الطريقه لقلي البيض ستعشقونها طريقه جديده اول مره تشفوها فى حياتك😯👌
قلى البيض: يعتبر البيض من الأطعمة الأساسيّة عند تناول وجبة الفطور؛ حيث إنّه يعتبر مصدراً غنيّاً بالبروتين والكالسيوم الّذي يحافظ على تجديد ونمو خلايا الجلد، ويقوّي الأسنان، ويساعد على نموّ العظام عند الأطفال والحماية من هشاشة العظام عند الكبار، ويعتبر أيضاً مادّةً غذائية غنية بالدهن والكوليسترول، لذا يفضّل تناول البيض باعتدال مع الالتزام بالغذاء المتوازن دائماً. يتكوّن البيض من القشرة الخارجيّة، وهي التي تحتوي على أكبر نسبة من الكالسيوم، والبياض الّذي يحتوي على البروتين ونسبة من الكالسيوم والبوتاسيوم، أما الصفار فيعد مصدر الكوليسترول والدهون، وللحصول على الفائدة دون أن نزيد من نسبة الدهون في الجسم يمكن الاستغناء عن الصفار والاكتفاء بالبياض فقط.
لو جربت هذه الطريقه لقلي البيض سوف تدمن عليها
أفضل طريقه لقلي البيض
خلطه بهارات ستجعلك تعشق اكل البيض
وجبه عشا تحفه البيت كله هيشكرك عليها وسهله جدا
► يسعدني اشتراكك بقناتي ♥ : [ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------------------------
► صفحة القناه علي الفيس : [ Ссылка ]

свернуть