Jakie umiejętności psychologiczne mogą odmienić Twoje życie? Jak radzić sobie ze stresem i zarządzać własnymi emocjami? Jak skutecznie wejść w świat rozwoju osobistego?
Potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na indywidualne konsultacje online:
[ Ссылка ]
O jakich umiejętnościach będę mówił?
- radzenie sobie ze stresem (jak stres na nas wpływa i czy warto świadomie wystawiać się na działanie stresu)
- zarządzanie własnymi emocjami (dojrzałość i niedojrzałość emocjonalna - czym się różnią)
- panowanie nad własnymi myślami (zdolność do skupienia na tym co ważne, trening koncentracji)
- odwaga do bycia i nie bycia sobą (umiejętność budowania samego siebie w sposób świadomy, życie z intencją)
- umiejętność budowania zdrowych relacji (podstawy komunikacji w związkach i relacjach, granice w relacjach międzyludzkich)
