Mal di schiena? Forse è colpa di questo muscolo, chiamato Ileo psoas, forse ne avrai già sentito parlare...

...probabilmente il tuo Ileo Psoas ha subito un'accorciamento causato dalla poca attività fisica e da una posizione scorretta mantenuta per tempi prolungati (ufficio, macchina, divano e tv) ma ecco una soluzione definitiva, con 4 semplici esercizi 2 di allungamento e 2 di rinforzo muscolare da fare comodamente a casa tua, adatti a tutti anche se non siete persone sportive.

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Un parere specialistico non deve mai essere sottovalutato, quindi vi invito a non dilettarvi con il fai da te se non conoscete la causa del vostro dolore o non vi siete mai fatti visitare a riguardo, probabilmente la causa sarà legata alle problematiche descritte nel video e questi esercizi sono ottimi per trovare un sollievo duraturo.

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