Välkommen till en 40 minuters Yin Yoga-klass som fokuserar på att frigöra spänningar i rygg, nacke och axlar. Perfekt för dig som sitter mycket, upplever stelhet eller bara behöver en stunds lugn och återhämtning.
Under den här klassen håller vi positionerna längre för att ge din kropp tid att slappna av på djupet och skapa mer utrymme i både muskler och leder. Kom som du är och njut!
✨Glöm inte att prenumerera, gilla och dela! Det hjälper mig att skapa fler inspirerande videor för dig. Jag tar gärna emot feedback och idéer för kommande övningar och innehåll. Låt oss gå mot inre balans tillsammans!
✨Kolla mina Yin Yoga-klasser och events på plats och online här:
[ Ссылка ]
✨Inspirerande blogginlägg om holistisk livsstil här: [ Ссылка ]
✨Följ min resa på Instagram här: [ Ссылка ]
#yinyogaförrygg #yogapåsvenska #avslappnande #yinyogaförnacke
