Cette séance 10 minutes de yoga pour la nuque et les épaules est parfaite pour soulager les tensions dans le haut du corps. Parfaite pour débutants et tous les niveaux !
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Dans cette séance 10 minutes de yoga pour débutants, nous allons étirer et soulager votre nuque, vos épaules, et le haut du corps ! Ces étirements et exercices doux et précieux vont vous aider à être mieux dans votre corps et esprit.
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À bientôt,
Joëlle
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
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