Diretta Facebook sulla pagina di Debora Rasio - 28 ottobre 2022
Indice degli argomenti:
0:13 Lo stress come concausa del tumore
4:04 Le cause genetiche che predispongono al tumore
5:00 Come fare a prevenire i tumori
5:40 La malnutrizione di micronutrienti: vitamine, minerali, oligoelementi e fibra
6:18 Quando il sistema immunitario funziona bene e l'immunità antitumorale
7:42 Il nostro pensiero crea malattia o salute
8:03 Effetto nocebo
8:50 Affidarsi alla nostra potentissima biologia e mangiare bene (elementi nutrienti) per farla funzionare al meglio
9:22 I regimi alimentare dei pazienti oncologici
11:23 Quando mangiamo conta più di cosa mangiamo
11:36 Le donne che digiunano almeno tredici ore al 'giorno hanno un rischio di recidiva di tumore
al seno ridotto del 32%
13:41 La fotosintesi clorofilliana che rende possibile la vita
14:33 Lo stress ossidativo
14:45 L'infiammazione cronica di basso grado è la madre di tutte le malattie croniche
15:16 Il consiglio dei nonni: la colazione di un re, pranzo di un principe e la cena di un povero
15:57 La disregolazione causata dal consumo di alimenti trasformati a livello industriale
16:44 Primo studio sui topi che mangiano poco in restrizione calorica del 30% per tutta la loro
esistenza, vivono più a lungo e non si ammalano mai
17:32 Secondo studio sui topi: una dieta prevalentemente trasformata, ricca di zuccheri e grassi hanno visto si sono ammalati eh praticamente tutti e sono morti prima
18:20 Terzo studio sui topi: cibo schifezza ma solo tre ore al giorno non si sono ammalati e non sono morti prima
20:34 Restringere la finestra temporale ad un minimo di tredici ore
21:38 Cosa mangiare per prevenire i tumori e cosa evitare
22:41 Alimenti ehm creano tossicità, come quelli ultra trasformati
22:56 Il succo di frutta e il fruttosio, il più temibile degli zuccheri
23:44 L'alimentazione di prevenzione dei tumori è la stessa per la prevenzione delle malattie cardiovascolari, neurodegenerative, etc
23:55 La salute è una sola
24:50 Un'alimentazione mirata può ritardare eventuali recidive e contribuire a mantenere il risultato ottenuto
25:13 Omega-3
25:20 Aumentare l'apporto di vitamina D
26:41 Omega-3 e la storia di Johanna Budwig
27:39 La vitamina C assunta per via endovenosa a dosaggi alti
28:50 La vitamina B12 e sintomi di grave carenza che possono dare luogo a neuropatie irreversibili
30:46 L'integrazione della vitamina B12 sublinguale
31:15 Quanta attività sportiva?
32:17 Sauna, bagno turco e terme
33:07 L'attività fisica del paziente oncologico
