Apprenez à soulager vous-mêmes les petits maux du quotidien 😫
TUTO REFLEXO Soulager les règles douloureuses.
👉 Avancer votre pouce en un mouvement de reptation ou de « chenille » le long de la jambe coté intérieur et insistez sur le point 6 Rate (situé à 4 largeurs de doigts au-dessus de la malléole interne).
✨ Il s’agit d’un point vraiment important en Médecine Traditionnelle Chinoise. Il se trouve au croisement de trois méridiens : Rate, Foie, Reins, les principaux organes de fabrication et de stockage du sang. C’est un point gynécologique incontournable pour les cycles irréguliers et douleurs menstruelles.
✨ Ce point est généralement très sensible voire douloureux. Respirez profondément !
⛔️ Ne pas masser ce point pour les femmes enceintes.
👉 Poursuivez votre trajet, toujours en reptation, jusqu’à la zone « réflexe » de l’utérus sous la malléole interne en oblique vers le talon.
Massez gentiment ce point.
👉 Ensuite, passez du côté extérieur de la cheville. La zone « réflexe » des ovaires se situe sous la malléole externe.
Massez gentiment ce point.
👉 Enfin, avec l’index et le majeur, joignez l’intérieur avec l’extérieur de la cheville. Il s’agit de la zone « réflexe » des trompes de Fallope.
✨Répétez cet enchaînement 3 fois sur les deux jambes.
✨ Cet auto-massage peut s'effectuer à l'aide d’une huile de massage complétée de quelques gouttes d’une huile essentielle de sauge sclarée.
La réflexologie ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical. Cette médecine naturelle est un outil d’accompagnement complémentaire à visée thérapeutique et n’a pas pour objectif d’établir un diagnostic.
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