✉️ Zapisz się do Newslettera: 👉 [ Ссылка ]
🔸 Wesprzyj mnie na Patronite: 👉 [ Ссылка ]
🔸 Możesz też wesprzeć mnie też poprzez: 👉 [ Ссылка ]
🔸 Albo przelewem o tytule "darowizna" na konto: 54 1140 2004 0000 3002 7487 5760
Z góry dziękuję i wiedz, że bardzo to doceniam. ❤️
Z całego serca dziękuję też wszystkim, którzy już mnie wspierają. To naprawdę wiele dla mnie znaczy. 🥰
[autopromocja]
🟢 Zapraszam na Indywidualne Spotkania Online: 👉 [ Ссылка ]
Inne filmy które pomogą Ci w podbudowaniu poczucia własnej wartości:
🔹 2 proste i skuteczne techniki na zwiększenie pewności siebie: 👉 [ Ссылка ]
🔹 Jak zacząć myśleć o sobie dobrze - strategia w 4 krokach: 👉 [ Ссылка ]
🔹 Jak zaakceptować własne ograniczenia? Jak zaakceptować siebi: 👉 [ Ссылка ]
🔹 Jak dać sobie w końcu trochę spokoju na co dzień - 7 skutecznych strategii: 👉 [ Ссылка ]
🔹 Jak myśleć o sobie dobrze (4 pomocne wskazówki): 👉 [ Ссылка ]
🔹 Jak żyć w większej zgodzie ze sobą - 5 kluczowych spraw: 👉 [ Ссылка ]
Filmy, o których wspomniałam:
⏰ 8:09 Jak odpuścić samokrytykę i zyskać pewność siebie – jedno skuteczne ćwiczenie: 👉 [ Ссылка ]
⏰ 15:00 Jak poprawić samoocenę? – zamień ją na coś bardziej pomocnego: 👉 [ Ссылка ]
⏰ 21:58 Jak osiągnąć wewnętrzny spokój, uspokoić rozpędzony umysł i zatrzymać natłok myśli (w 3 krokach): 👉 [ Ссылка ]
#PoczucieWłasnejWartości, #Asertywność #PewnośćSiebie #Samoakceptacja #ZmianaPrzekonań #Perfekcjonizm #Samokrytyka #Reparenting #RozwójOsobisty #Psychologia
0:00 - Wstęp
0:18 - Super ważna sprawa na początek
2:07 - Podziękowania dla wszystkich wpierających
2:31 - Trzy źródła braku poczucia własnej wartości
2:54 - 1. Nie znajdziesz poczucia własnej wartości u osób, które są zdeterminowane, by Ci to utrudnić
5:28 - 2. Nie znajdziesz poczucia własnej wartości w perfekcji i staraniach na 150%
7:34 - 3. Nie znajdziesz też poczucia własnej wartości w krytyce lub samokrytyce
9:35 - Zapraszam na indywidualne spotkania online ze mną
10:04 - Zapisz sie do newslettera
10:18 - Tutaj znajdziesz poczucie własnej wartości
10:29 - 1. Reparenting
16:18 - 2. Systematyczność
19:46 - 3. Kwestionowanie własnych przekonań
22:18 - Podsumowanie
