EXPRESS TRENING - to szybki trening, idealny kiedy nie masz czasu, chcesz zrobić poranny rozruch czy potrzebujesz zrobić krótki trening w domu.
🔥 trening cardio + wzmacnianie
🔥 krótki trening - prawdziwy express;
🔥 zawiera rozgrzewkę oraz schłodzenie,
🔥 3 różne bloki ćwiczeń
🔥 zmienna intensywność
🔥 poprawiacz humoru :)

6:01​ - koniec rozgrzewki
Rozgrzewkę możesz pominąć, jeśli robisz ten trening bezpośrednio po innych ćwiczeniach.

Moja mata z treningu: [ Ссылка ]
- kupisz taniej z kodem CODZIENNIEFIT15 :)

Zobacz wszystkie treningi z serii EXPRESS:
[ Ссылка ]


🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : [ Ссылка ] 🔥
Instagram: [ Ссылка ]
Dołącz do naszej grupy: [ Ссылка ]
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: [ Ссылка ]
Polubmy się: [ Ссылка ]

свернуть