Herkese merhaba
Bugün hep birlikte bacak boyunuzu uzatmanıza yardımcı olacak esneme hareketlerinden oluşan bir egzersiz yapıyoruz . Yaşınızın ufaklığına göre uzama oranınız değişkenlik gösterebilir ama aynı zamanda bacaklarınızın da incelmesine yardımcı olacak bir esneme . Günde 3 defa mutlaka tekrar edin , fazla sayı size kalmış çok fazla abartmadan artırabilirsiniz :)

Daha fazla bu tarz içerik için kanalıma abone olmayı ve bildirim zilini açmayı unutmayın :)

İyi Eğlenceler
Berrak
X0.

MY SOCIAL :
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL : berrakilespor
TIKTOK : fitwithberrak

INTENSE LOWER ABS WORKOUT : [ Ссылка ]

5 MIN FULL BODY FAT BURN : [ Ссылка ]

BLACKPINK SLIM LEGS WORKOUT : [ Ссылка ]

#boyuzatma

свернуть