La posición del columpio dependerá de tu altura y de tu columpio. Si mides menos de 1.68 deja dos puntos de distancia entre el columpio y los estribos, si mides más, 2 puntos en un lado y 3 en otro y si mides más de 1.72 deja 3 puntos de distancia (Recuerda que los estribos tienen que estar siempre a la misma altura). Para facilitar el ejercicio cruza los estribos, es decir pie derecho en estribo izquierdo y pie izquierdo en el derecho.
Hay diferentes niveles de intensidad adaptados a la condición física de cada alumn@. Prueba tu clase gratis www.tucuerpoenforma.es Granada
Ещё видео!