سلام میکنم خدمت همه ی عزیزان و همراهان کانال حس خوب🙌😊
همیشه اگر روزمون رو خوب شروع کنیم ، تا آخر شب حس خوبی داریم
یکی از چیزهایی که باعث میشه روزمون رو خوب شروع کنیم ، داشتن یک روتین صبحگاهی خوب بوده و چه قدر خوب میشه بتونیم همانند افراد موفق روتین صبحگاهی خوبی داشته باشیم
داخل این ویدیو 10 مورد از روتین صبحگاهی افراد موفق رو براتون اوردم
امیدوارم از این موارد در جهت بهبود زندگیتون استفاده کنید🙌😊🤍
🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦

برای دیدن ویدیو های انگیزشی ، توسعه فردی و سایر ویدیو های حتما چنل مارو سابسکرایب کنید
✅[ Ссылка ]

🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦

✅TimeStamps Chapters : فهرست زمان بندی بخش های مختلف ویدیو
0:00مقدمه روتین صبحگاهی افراد موفق
0:45کانال حس خوب
0:56هر روز در یک زمان یکسان از خواب بیدار شوید
02:24به یک نور طبیعی، اجازه ورود به اتاق تان را بدهید
02:48یک لیوان آب بنوشید
03:10صبحانه بخورید
04:31ورزش کنید
04:59کارهای مهم را به انجام برسانید
05:38مدیتیشن کنید
06:29لیستی از کارهایی که باید انجام دهید، تهیه کنید
07:05تمرین تنفس کنید
07:27با نوشیدن یک فنجان چای، انرژی بگیرید
07:49پایان

свернуть