Телеграм - [ Ссылка ]
Поддержать канал на Boosty - [ Ссылка ]
ВКОНТАКТЕ - [ Ссылка ]
ОДНОКЛАССНИКИ - [ Ссылка ]...
rutube.ru/channel/39488661
[ Ссылка ]...
Дорогие мои я продолжаю соблюдать дефицит калорий, и продолжаю стройнеть. Да мой путь к стройности, не всегда прост , но я соблюдаю режим, сна , питьевой режим Как и все худеющие блогеры, не смотря на то ,что все мы заняты. Потому что это не диета, а образ жизни. Кому надо срочно похудеть, это не сюда , вам не поможет ни режим сна, ни питьевой режим . А вот как быстро похудеть, сохраняя здоровье и используя пп рецепты, тогда вам сюда. Особенно люблю изделия из творога в духовке, разные плюшки,ватрушки, как сегодня вот например московская плюшка, это замечательный #ппперекус, К тому же еще и притча, как скорпион и черепаха, делают именно то ,что они привыкли делать. Один нести добро, другой жалить .Ну, а мы стройнеем вместе и готовим рецепты от души, конечно творожное тесто, немного сложновато, но ничего страшного . И научимся говорить правильно крышечка, а правильное питание и мои ролики в ютубе, нам помогут. Всем спасибо всем пока, увидимся.

свернуть