Subskrybuj mój kanał, za co dziękuję ❤️
[ Ссылка ]

Witajcie kochani....😘 Dziś przygotowałam dla Was super prosty w przygotowaniu, pyszny i zdrowy kapuśniak :)
Aby przygotować tę pyszną zupę będziecie potrzebować następujące składniki :
🟡 1 kg kapusty kiszonej
🥓 0,5 kg boczku surowego
🐷 0,5 kg żeberek
🟤 4 kulki ziela angielskiego
🍃 2 liście laurowe
🌿 majeranek
🧂 sól do smaku
⚫ pieprz do smaku

👩‍🍳 Sposób przygotowania:
Mięso umyj, pokrój na mniejsze kawałki, włóż do garnka, wlej 1,5 litra wody, sól, pieprz i gotuj przez 40 minut. Podczas gotowania mięsa zbierz szumowinę, i dodaj majeranek.
Do drugiego garnka włóż kapustę, zalej wodą, dodaj ziele, liście laurowe, kminek i gotuj około 30 minut, do miękkości kapusty.
Miękkie mięso wyjmij na talerz, jak ostygnie pokrój w kostkę i wrzuć z powrotem do wywaru. Następnie dodaj kapustę, wymieszaj, jeśli jest za gęste dolej wody, lub wywaru z gotowania kapusty. Dopraw sola i pieprzem i gotuj razem przez chwilę. Na koniec dodaj majeranek roztarty w dłoniach.

WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY:
🟢 Węglowodany : 15 g
🟢 Tłucz : 150 g
🟢 Białko : 229 g

Życzę Wam smacznego 😘
Zapraszam Was również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym kanale ▶️ 📺🎬 😉👍

✅ Odkryj również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO: ➡️ [ Ссылка ]

W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨‍🍳🍳✨ Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarne przygodę! 🥗🍽️
Kasia 🥰

свернуть