Il russamento (Roncopatia) è quel fastidioso rumore emesso durante le ore notturne, più frequente negli uomini, che può nascondere le apnee notturne. Pause della respirazione in cui si assiste ad una vera e propria apnea da parte del paziente. Presente più spesso negli adulti che nei bambini. Spesso sottovalutato ma che, oltre a disturbare il compagno di letto, altera anche il sonno di chi lo produce.
Le terapie per smettere di russare sono molteplici (sino ad arrivare all' intervento anti russamento) e di diversi specialisti. Allo stesso tempo esistono delle piccoli rimedi per non russare che, se non risolvono completamente il sintomo, quantomeno, ne limitano la rumorosità e la frequenza

Il russamento primario (primary snoring) è, entro certi limiti, l’espressione di parziale ostruzione, fisiologica (o non patologica), nel sonno, delle alte vie aeree con produzione di rumori vibratori, inspiratori. Tutti quei pazienti che presentano un russamento notturno ripetuto ogni notte vengono definiti russatori cronico o meglio roncopatici cronici
La causa principale, soprattutto nei bambini, è rappresentata dall’ipertrofia adenotonsillare, ma anche obesità, infezioni respiratorie, anomalie neurologiche, macroglossia, poliposi nasale o il fumo passivo possono favorirlo. Comunemente si tratta di un fenomeno benigno, autolimitantesi nel tempo, anche se può essere il sintomo sentinella di UARS o OSAS e certamente in questo caso non può più essere definito “primario” ma entra a far parte del corteo sintomatologico di queste sindromi e deve essere pertanto definito patologico.
La riduzione del fumo e dell'alcool costituiscono già delle strategie preventive fondamentali.
In particolar modo l'alcool, assunto soprattutto durante le ore serali, con il suo effetto miorilassante determina un aumento dell'indice di apnea ed un aggravamento della sindrome.
Per quanto concerne il fumo, gli effetti negativi sulle vie aeree e conseguentemente sul sonno si hanno mediante l'irritazione cronica.
Tuttavia, il ruolo fondamentale sia nella prevenzione che nella terapia delle Sindromi delle apnee ostruttive del sonno è svolto dalla perdita del peso corporeo in eccesso.
È infatti dimostrato, dalla letteratura internazionale, che la perdita di peso abbia un ruolo determinante nel miglioramento dell'indice di apnea e, quindi, della gravità della Sindrome delle apnee ostruttive del Sonno, qualunque sia la modalità terapeutica dell'eccesso ponderale come dietoterapia, terapia farmacologica o chirurgica.

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