Workout pro pevné nohy a kulatý zadek. K dnešnímu tréninku potřebuješ kettlebell nebo můžeš použít i činky.
workout na nohy a zadek bez vybavení: [ Ссылка ]
Videa vychází pravidelně v pondělí v 9 ráno.
Pokud se ti má videa líbí, budu ráda, když mě podpoříš like u videa, odběrem kanálu. Do komentáře mi dej vědět, jaké video by se ti líbilo příště.
5 minutové výzvy: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Sleduj i můj instagram pro více inspirace nejen na cviky: [ Ссылка ]
