Para aumentar tu dopamina de forma natural es clave hacer un cambio de hábitos. Por un lado, incluir hábitos buenos como hacer ejercicio, mantener una dieta nutritiva y tomar sol, y por el otro lado, dejar de lado cosas como comidas procesadas, alcohol y un uso excesivo de redes sociales.
#salud #fitness #estilodevida
Ещё видео!