המון שחיינים ששואלים אותם מה הטווח האירובי שלהם ב- 100מ' ? עונים "איזה טווח?"
המטרה שלנו באימון על הטווח האירובי זה לדעת לשלוט במדוייק בזמן שחייה שלכם כאשר אתם שוחים למרחק.
מומלץ כמובן לקרוא את המאמר לפני שהולכים לבריכה:
[ Ссылка ]
Ещё видео!
המון שחיינים ששואלים אותם מה הטווח האירובי שלהם ב- 100מ' ? עונים "איזה טווח?"
המטרה שלנו באימון על הטווח האירובי זה לדעת לשלוט במדוייק בזמן שחייה שלכם כאשר אתם שוחים למרחק.
מומלץ כמובן לקרוא את המאמר לפני שהולכים לבריכה:
[ Ссылка ]