4 BENEFÍCIOS DA LEITURA | COMO TER UM CÉREBRO SAUDÁVEL E MEMÓRIA FORTE

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Tenho certeza de que se você soubesse os benefícios que a leitura traz para o seu cérebro e para a sua memória, você estaria agora com um livro nas mãos.
Por isso que no vídeo de hoje eu vou te contar 4 benefícios da leitura para a sua mente e como ter um cérebro ativo e memória forte lendo mais livros.

O hábito da leitura é extremamente importante para nós, pois, com ele, desenvolvemos a capacidade de análise, melhoramos nosso vocabulário, desenvolvemos o pensamento crítico, o aperfeiçoamento da nossa escrita, além disso, a leitura nos possibilita ter conhecimento, nos proporciona informações e a habilidade de concentração.

A leitura melhora o funcionamento do seu cérebro.
Quando lemos nós ativamos neurônios que estão associados a prática física e emocional da situação que está sendo lida, por isso sentimos medo, raiva, felicidade e até choramos às vezes.

E o hábito de ler nos traz grandes vantagens em relação a nossa saúde, dado que a leitura ativa regiões superiores do cérebro, responsáveis pelas funções cognitivas como: compreender, sintetizar, decifrar, analisar, entre outras. O trabalho mental contínuo, consequente da leitura, traz consideráveis benefícios ao nosso cérebro.

Viu só como a leitura traz vários benefícios para a sua vida e o seu cérebro.
Então, que tal inserir esse hábito na sua vida hoje mesmo?

Comece lendo cinco ou dez páginas por dia, e vá aumentando essa quantidade conforme você for se sentindo confortável.
Quando você menos esperar, a leitura já vai fazer parte da sua vida e você vai poder aproveitar todas essas vantagens que eu te contei no vídeo de hoje.

E se você tem dificuldade com a velocidade da leitura, não esqueça de acessar o link com a aula completa sobre como ler mais de 50 livros por ano.

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Viva bem. Lembre bem.
Renato Alves 😘

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Quando garoto, eu adorava assistir as pessoas que iam na televisão memorizar um monte de coisas. Eu sempre achei que memorização era um dom sobrenatural, inacessível as pessoas comuns. Anos depois eu estava prestes a reprovar na faculdade. Era a segunda vez que aconteceria e eu estava desesperado. Foi quando um amigo me emprestou um livro com técnicas de memorização que transformaram a minha vida. A memorização salvou a minha prova e a minha motivação nos estudos. O que eu nunca poderia imaginar é que 10 anos depois eu receberia o título de Melhor Memória do Brasil...

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