Hoje eu explico porque parei de correr para perder gordura.
00:00 - Correr queima o dobro de calorias
02:00 - Caminhar é mais FÁCIL d
03:40 - Não precisa tomar banho
5:40 - Diminuiu minha fome.
07:28 - Menor número de JACADAS
09:31 - Atrapalhando a rotina
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Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email!
Valeu Pessoal!
