تصور کن یه نفر داره با کیسه بوکس تمرین می کنه و تو از دور داری می بینیش مدام داره مشت های قدرتی می زنه و کیسه اصلا تحت کنترلش نیست عزیزم اگه درست به کیسه مشت نزنی هم آسیب می بینی هم استایلت شبیه به آماتور ها دیده میشه برای اینکه این مشکل رو بتونی حل کنی ویدیو رو ببین .
با دیدن ویدیو جواب این سوالات رو هم میگیری ؟
1. چطوری درست با کیسه بوکس تمرین کنم ؟
2. تاب خوردن کیسه بوکس بده ؟ چطوری می تونم کنترلش کنم ؟
3. چطوری درست و انفجاری کیسه بزنیم ؟
4. سرعت برگشت مشت ها چقدر باشه وقتی به کیسه مشت می زنیم ؟
chapters:
00:00 مقدمه و نشان دادن اشتباه
00:42 راهکار اول رفع مشکل تکنیکی
02:04راهکار دوم زدن ضربه قدرتی و کنترل تاب خوردن کیسه
02:50 راهکار سوم نزدیک موندن به کیسه
02:42 اشتباه سوم(پوشش ندادن فک )
__________
💥وبسایت سلاطین رینگ : [ Ссылка ]
💥 Instagram : [ Ссылка ]==
🥊روی لینک زیر بزنید سابسکرایب کنید و همراهم باشید:
[ Ссылка ]
(کیک بوکس و موی تای علمی در آکادمی سلاطین رینگ(RingKing)👑)
______
خیلی به کیک بوکسینگ علاقه داشتتم ولی هیچوقت مربی خوبی پیدا نکردم که بتونه درست و علمی و اصولی رزمی رو یاد بگیرم ، بعد از اینکه کلی قهرمانی کسب کردم تصمیم گرفتم خودم مربی ای بشم که بتونم به همه علاقه مند های کیک بوکس و رزمی کمک کنم تا با علم روز به آیتم های تکنیک و تاکتیک اصولی ، بدن سازی درست رزمی ، تمرینات فانکشنال رزمی و استقامت عضلانی برسن .
(من یاسر ارمندئی هستم «مربی ارشد آکادمی سلاطین رینگ»)
🥊Hardwork Beats Talent🥊
