Ночные смены значительно влияют на здоровье, приводя к ожирению и гипертонии. Важно понимать, как наладить свои циркадные ритмы, особенно если они сбиты. Рассказываю об эффективных методах восстановления режима сна и возвращения к нормальной жизни! Узнайте, как внести изменения и улучшить свое самочувствие. Не позволяйте нарушениям циркадных ритмов управлять вашей жизнью! #хроническаяусталость #сон #бессонница #здоровье #какбытьздоровым #какбыстроуснуть #алексейситников #болезни #здоровыйсон #циркадныеРитмы #научныеФакты #гипертония #ожирение #ночнаяСмена #перезапуск #психологияСна #уходЗаСебя
▪️🧠 Курсы по нейросетям: Узнай, как технологии помогут тебе зарабатывать!
Подробнее на сайте: [ Ссылка ]
🔑 Важно! При покупке курса обязательно укажите спонсора: Фавзия
📧 Электронная почта: faina-53@yandex.ru НАПИШИ
Цена курса - 500 S мало теории и много практики с опытными кураторами.
