Witajcie w szybkim, ale potężnym treningu na dolne partie brzucha, który sprawi że twój (przyszły) sześciopak będzie dobrze palił. Idealny na nadchodzący sezon plażowy! 🏖️ Ja już czekam na Ciebie na plaży. 🌞
Przygotuj się na różnorodność ćwiczeń, które zaangażują Twoje mięśnie w zupełnie nowy sposób. Koniec ze zwykłymi brzuszkami 😎
Myślę że spodoba ci się ten trening jeżeli podobały ci się:
➞ ZRÓB TEN TRENING JAK CI SIĘ NIE CHCE 😴
➞ Trening mięśni brzucha | SONG WORKOUT - Gelato
➞ 8 minutowy trening na płaski i silny brzuch. Ćwiczenia w stylu PILATES
➞ HERO - KIZO ft Bletka | Taneczny trening DANCE CARDIO
➞ Codzienny 8-minutowy stretching - błyskawiczny zestaw na każdy dzień.
Uwaga: Zdecydowanie zalecam skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń.
Powinieneś być w dobrej kondycji fizycznej i być w stanie uczestniczyć w ćwiczeniach. Musisz zdawać sobie sprawę, że podczas udziału w jakimkolwiek programie ćwiczeń istnieje możliwość doznania obrażeń fizycznych. Jeśli bierzesz udział w tym programie ćwiczeń, zgadzasz się, że robisz to na własne ryzyko, dobrowolnie uczestniczysz w tych działaniach, ponosisz wszelkie ryzyko związane z obrażeniami.
Trening brzucha
mocny trening
Sześciopak
Dolne partie brzucha
Bez brzuszków
Intensywny trening
Ćwiczenia brzucha
Trening krótki i skuteczny
trening w domu
