La dieta cetogénica suscita muchas dudas sobre su mantenimiento a largo plazo y por ello en esta ocasión hablamos de la ceto cíclica y de cómo llevar un estilo de vida cetogénico de forma saludable y sostenido en el tiempo.

00:00 Introducción
03:30 Orígenes dieta cetogénica
04:35 ¿Es malo hacer dieta cetogénica sostenida en el tiempo?
10:19 Quién debe hacer ceto cíclica
11:00 Posibles efectos secundarios de una dieta ceto
11:40 Correctos niveles de insulina
15:35 Ratios adecuados de ceto cíclica
17:45 El embudo nutricional
18: 10 Quién no debe salirse de la dieta ceto
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