Aprenda a fazer um poderoso pré treino para melhorar sua performance no pedal com essa receita caseira de suco de beterraba com laranja, um excelente vasodilatador que ajuda baixar ou controlar seu ritmo cardíaco em atividades de alta intensidade como o ciclismo.
INGREDIENTES:
200g a 250g de beterraba (2 pequenas ou1 média)
4 Laranjas (suco)
1 Colher de mel (opcional)
200ml de água gelada
MODO DE PREPARO:
Acompanhe o vídeo...
00:00 PRÉ TREINO SUCO DE BETERRABA
01:53 INGREDIENTES
03:18 COMO FAZER PRÉ TREINO COM SUCO DE BETERRABA
06:27 COMO CONSUMIR SUCO DE BETERRABA NO CICLISMO
07:41 BENEFÍCIOS DA BETERRABA NO PEDAL
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