Bajamet janë një superushqim për shumë njerëz dhe rekomandohen nga të gjithë nutricionistët si një shtesë e rëndësishme për një dietë të shëndetshme. Ndër përfitimet e tjera shëndetësore, ato mund të ulin kolesterolin LDL duke ruajtur apo edhe rritur kolesterolin e mirë

Almonds are a superfood for many people and are recommended by all nutritionists as an important addition to a healthy diet. Among other health benefits, they can lower LDL cholesterol while maintaining or even increasing good cholesterol

свернуть