Rodzinny obiad, który zatrzyma przy stole na dłużej? Wyśmienite danie kuchni wegańskiej, które przekona do roślinnej diety nawet największych mięsożerców? Chyba wiemy, co to może być! Warzywne nuggetsy w trzech idealnych panierkach z sałatką coleslaw i warzywnym sosem, przyrządzone przez mistrzynię wege kuchni - Kingę Paruzel. Spróbuj zaserwować swoim najbliższym bezmięsny, zdrowy obiad. Uwiecznij swoje kulinarne popisy na Instagramie, wrzucając zdjęcie przygotowanego jedzenia z hasztagiem #kuchnialidla. Koniecznie zostaw łapkę w górę pod filmem, widzimy się w kolejnym odcinku!
SUBSKYRBUJ - [ Ссылка ].

Odkryj więcej przepisów wegetariańskich - [ Ссылка ].
Zainspiruj się pomysłami na dania dla dzieci - [ Ссылка ].

Przepis Kingi Paruzel na wegańskie nuggetsy z surówką i roślinnym sosem „serowym” - [ Ссылка ].

Składniki:
Nuggetsy
-fasola biała z puszki – 400 g
-brokuł – ½ szt.
-cebula – ½ szt.
-mielona słodka papryka – 1 łyżeczka
-mielona wędzona papryka – 1 łyżeczka
-musztarda – 1 łyżeczka
-płatki owsiane błyskawiczne – ½ szklanki
-mielony pieprz czarny – 1 szczypta
Panierki
-mąka pszenna – ½ szklanki
-napój sojowy – 100 ml
-bułka tarta – ½ szklanki
-płatki kukurydziane – ½ szklanki
-orzechy włoskie – 1 garść
-orzechy pekan – 1 garść
-pestki dyni – 1 garść
-świeża mięta – 1 garść
-olej do smażenia
Tęczowy wegański coleslaw
-czerwona kapusta – ½ główki
-biała kapusta – ½ główki
-jabłko – 1 szt.
-marchew – 1 szt.
-cebulka dymka – 1 szt.
-czerwona papryka – 1 szt.
-jogurt roślinny – 150 g
-wegański majonez – 1 łyżka  
-cytryna – 1 szt.
-świeże owoce żurawiny – 2 garście
Wegański sos „serowy” do nuggetsów (z warzyw)
-oliwa z oliwek – 1 łyżka
-cebula – ½ szt.
-czosnek – 1 ząbek
-marchew – 1 szt.
-batat – 1 szt.
-suszone pomidory w oliwie – 5 szt.
-bulion warzywny – 1 szklanka
-kurkuma – ½ łyżeczki
-mielona słodka papryka – ½ łyżeczki
-mielona wędzona papryka – ½ łyżeczki
-orzechy nerkowca – 1 garść
-cytryna – ½ szt.

#kingaparuzel #nuggetsy #surówka #colesław #jedzeniedladziecka #rodzinnyobiad #łatwyprzepis #wegańskiprzepis #wegan #wege #wegekuchnia #bezlaktozy

✦✦✦ Znajdź inspiracje w nowej KUCHNI LIDLA! ✦✦✦
🍴 Gotuj tradycyjnie z Karolem ➡ [ Ссылка ]
🍴 Lekkie i fit przepisy Kingi Paruzel ➡ [ Ссылка ]
🍴 Wpadaj po słodkie przepisy do Pawła ➡ [ Ссылка ]

✦✦✦ Zobacz, gdzie jeszcze możesz nas znaleźć! ✦✦✦
Śledź naszą ofertę ➡ [ Ссылка ]
Kupuj ONLINE ➡ [ Ссылка ]
Pobierz aplikację Lidl Plus ➡ [ Ссылка ]
Zobacz przepisy na Kuchnia Lidla ➡ [ Ссылка ]
Poszukaj pracy w Lidlu ➡ [ Ссылка ]
Polub nas na Facebooku ➡ [ Ссылка ]
Odwiedź nasz Instagram ➡ [ Ссылка ]

свернуть