Wdzięczność najlepiej uczynić praktyką codzienną. Jest to czas poświęcony na uważność i refleksję, a bezcenną korzyścią jest nasze wyższe funkcjonowanie poznawcze. Oznacza to: lepsze osiąganie celów, większą samokontrolę, zwiększoną koncentrację i uruchomienie produkcji dopaminy,. Dodatkowo regularna praktyka doceniania zwiększa motywację i energię do działania i lepszego podejmowania decyzji.

#relaks #wdzięczność #dobrenawyki #gratitude#radość #selfcare #docenianie



🔵 KIM JESTEM? 🔵
Cześć, jestem Edyta.
Jestem absolwentką Art & Science of Coaching w Erickson College International akredytowanego przez ICF. Posiadam polskie i międzynarodowe uprawnienia i certyfikaty: Relating Forward Coach, Praktyk NLP, Praktyk Transforming communication, Praktyk Emotional Transformation i Praktyk Acess Bars.

Moich klientów wspieram wieloma technikami związanymi z pracą z przekonaniami, aż do poziomu przekonań transparentnych, praktykami formującymi zmianę nawyków, analizą kodu językowego i jego przeformułowaniem, pracą w oparciu o mapę poziomów świadomości dr. Hawkinsa, technikami uwalniającymi emocje, odkodowaniem schematów rodzinnych.

W coachingu jednym z najbardziej skutecznych narzędzi są umiejętnie i trafnie stawiane pytania, bo najczęściej wiedza i rozwiązanie Twojej osobistej zagadki leży w Tobie🧠🔥 ❤️. Szkopuł w tym, żeby te pytania w ogóle postawić.

Wszystko to ma na celu wprowadzenie niezbędnych zmian do tego, żeby prowadzić życie jakiego pragniemy. Na początek wystarczą odwaga i zaangażowanie, żeby w naszym życiu zagościła lekkość!

Jeśli masz do mnie jakieś pytania, ożesz kontaktować się ze mną mailowo: artoflightness9@gmail.com

свернуть