Please sponsor me in raising money for Parkinson's UK here:

[ Ссылка ]

Here is the full list of items mentioned in the video. Affiliate links help the channel, thank you!

Clothing
-------------
- Helmet (you won't be allowed to ride without one)
- Padded cycling shorts
- Cycling Jersey
- Cycling shoes (optional)
- Wind/rain jacket

Maintenance
---------------------
- Spare inner tube
- Tyre pressure gauge [ Ссылка ]
- Multi-tool [ Ссылка ]
- Tube patches
- Mini pump [ Ссылка ]

Technology
-------------------
- Lights [ Ссылка ]
- Phone case [ Ссылка ]
- USB battery bank [ Ссылка ]

Nutrition
--------------
- Rehydration tablets [ Ссылка ]
- Energy bars [ Ссылка ]
- Gels [ Ссылка ]

Bike accessories
---------------------------
- Water bottles [ Ссылка ]
- Mudguard [ Ссылка ]
- Top-tube bag [ Ссылка ]
- Saddle bag [ Ссылка ]

Other
---------
- Tissues
- Cash
- Credit Card
- Sunscreen

свернуть