Тиляпия с овощами в духовке
🔪Тиляпия филе 3 шт
🔪Острый перец 1 шт (количество по вкусу)
🔪Болгарский перец 1 шт
🔪Помидор 🍅 1 шт
🔪Чеснок 🧄 1 зуб
🔪Сливочное масло 40 гр
🔪Оливковое масло 2 ст.л
🔪Соль (по вкусу)
🔪Чёрный перец (по вкусу)
🔪Тмин (по вкусу)
❇️Овощи обжариваем в сковороде 4-5 минут
❇️В духовке запекаем 20 минут при температуре 200°
❇️Блюдо получается пикантным, если вы не любите острое, тогда острый перец можно добавить меньше или исключить вовсе
❇️В данном рецепте можно использовать любую белую рыбу без костей, предварительно разделав ее на филе
Приятного аппетита 😋
