On garde ses bonnes résolutions et sa motivation avec une 3nd séances de yoga/pilates
Ce 3ème cours a pour thème le renforcement du corps entier: gainage, gainage, gainage.
Vous allez pouvoir remodeler et affiner votre corps pendant 28 jours!
Pratiquez chaque cours chaque jour pendant 7 jours puis passez au suivant.
Si votre but est de perdre du poids, n'oubliez pas qu'une alimentation équilibrée associée aux exercices sera votre meilleure alliée! Pour cela vous pouvez consulter mes vidéos de conseils alimentaires et de recettes pour vous aider. Vous les retrouverez également sur mon blog!
Namaste
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Musique: Création personnelle
25 min YOGA PILATES - gainage - renfo et perte de poids
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