Nar insan üçün ən xeyirli bitkilərdən biridir. Narda vitamin (A, C, B, P,E) və kalium kalsium, yod, mis, dəmir və s.) olduqca zəngindir.
Nar tərkibində olan antioksidantlar orqanizmdə yaranan müxtəlif zərərli maddələrlə mübarizə aparmağa kömək edir, orqanizmi cavanlaşdırır.

Nar insanın ürək-damar, mədə-bağırsaq, immun və s. sistemlərinə çox müsbət təsir edir, qanda hemoqlobinin səviyyəsini artırır. Nar qurdqovucu təsirə malikdir.
Nar orqanizmi təmizləyir və yağları yandırır.Adətən, qışda idmanla məşğul olmağın çətin olduğu deyilir. Hava soyuqdur, heç yerə çıxmaq istəmirsən, yağ və piy isə üst-üstə yığılır. Belədə, mütəxəssislər nar yeməyi məsləhət bilirlər.

Nar qışın qızıl meyvəsidir. O həm orqanizmin immunitetini artırır, onu təmizləyir, həm də yağları yandırır». Dietoloqlar bildiriblər ki, şəkərli diabet xəstələri üçün də nar faydalıdır. Çünki nar qanda şəkərin miqdarını tənzimləyir, ürək və damar xəstəliklərindən qoruyur.

Həkimlər bildirirlər ki, nar şirəsi sürətli arıqlamağa kömək edir.
Bu məqsədlə 100 qr. nar şirəsinə 100 qr. su qatıb, yeməkdən yarım saat öncə için.
Arıqlamaq üçün olduqca səmərəli vasitə nar həlimidir. Onu hazırlamaq olduqca sadədir.
Bunun üçün 1 orta narı dənələyib blenderdən keçirirsiz. Ona 2 xörək qaşığı zeytun yağı əlavə etmək lazımdır. Gündə 2 dəfə 1 çay qaşığı olmaqla 1 ay əbul edirsiz

свернуть