آموزش طرز تهیه خوشمزه ترین کوکی رژیمی نارگیلی -بدون آرد- بدون شکر
Coconut diet cookie training with oatmeal - without sugar - without flour



00:00شروع آموزش پخت شیرینی نارگیلی رژیمی
00:10 دو عدد موز را برای درست کردن شیرینی نارگیلی رزیمی له میکنیم
00:20 صد گرم پودر نارگیل را به موزهای له شده برا پخت کوکی نارگیلی رژیمی اضافه کرده کاملا مخلوط میکنیم و پانزده دقیقه در یخچال استراحت میدهیم
00:45 برای درست کردن کوکی نارگیلی رژیمی یک عدد تخم مرغ را با 1/2 قاشق چایخوری وانیل مخلوط میکنیم
00:55 یک قاشق سوپخوری شکر رژیمی به مواد کوکی نارگیلی رژیمی اضافه میکنیم
01:05 دو قاشق سوپخوری روغن زیتون بدون بو به مواد کوکی رژیمی نارگیلی اضافه میکنیم
01:16 مخلوط موز و پودر نارگیل را به همراه یک قاشق چایخوری به مواد کوکی نارگیلی رژیمی اضافه کرده کاملا مخلوط میکنیم
01: 46 یک قاشق سوپخوری پودر جو دوسر به مواد کوکی نارگیلی رژیمی اضافه میکنیم
2:04 کف سینی فر را کاغذ روغنی انداخته و از مواد کوکی نارگیلی رژیمی به اندازه گردو برداشته فرم میدهیم و داخل سینی میچینیم و به مدت 20 دقیقه در فر 180 درجه میپزیم


من رویا هستم در این کانال آموزش آشپزی انواع غذاها و دسرها و همچنین غذای رژیمی و کم کربوهیدرات و کتوژنیک و بدون گلوتن را به روش آسان داریم
در کنار هم شیرینی رژیمی کتوژنیک بدون شکرو بدون آرد و دسررژیمی و نان رژیمی میپزیم و غذاهای سنتی را مناسب سبک غذای لوکرب و کتوژنیک درست میکنیم شما اگر مبتدی هستید و تازه آشپزی را شروع کرده و یا سبک غذای سالم را انتخاب کرده اید میتوانید در کنار من انواع غذا و دسر و کیکهای صبحانه و عصرانه سالم و رژیمی که بدون شکر تهیه میشوند را در کمترین زمان درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید

Music: Glitter Blast
Musician: Kevin MacLeod
URL: [ Ссылка ]
License: [ Ссылка ]

свернуть