Per essere felici è importante (Fondamentale direi io) provare Amore in ogni sua forma. Sia dare amore che accogliere l'amore che ci arriva.
La scienza ha dimostrato che se aumentiamo i livelli di Ossitocina siamo più predisposti a provare Amore, a donare Amore e ad accogliere l'amore come ci arriva!

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11 modi per aumentare l’ormone dell’Amore (OSSITOCINA)

Partiamo con il capire: A cosa serve l’Ossitocina?
- Ormone fondamentale per la donna in gestazione
• Parto (contrazioni uterine)
• L’allattamento
- Ormone che crea eccitazione sessuale
- Crea legami profondi tra persone
- Crea altruismo
- Senso di benessere
- Forte senso di Felicità

I Sintomi di bassi livelli di Ossitocina
- Scarsa propensione alla socializzazione, diminuzione dell'empatia verso altri individui.
- Minor comprensione nei rapporti affettivi, aumento delle situazioni di conflitto.
- Diminuzione della libido in entrambi i sessi
- Desiderio di mangiare zuccheri, diventandone dipendenti
- Diminuzione della fiducia nel prossimo.

Come aumentare i livelli di Ossitocina (11 Modi):
1) Abbracciare
- Fortissima neuroassociazione genitore neonato
2) Cantare e ballare
3) Esplorare il piacere sessuale
- Sperimentare con il partner e aumentare i livelli di contatto intimo
4) Giocare con i bambini (da bambini)
5) Esercizio Fisico
- Aerobico – gioco – all’aperto
6) Una bella passeggiata al sole
- Vit D – Calciferolo – Ossitocina
7) Gesti di affetto
- Verbale
- Contatto
- Cucinare per qualcuno che amiamo
- Ascoltare con attenzione e con gli occhi
8) Massaggi
9) Pianto liberatorio o commuoversi emozionandosi (limitato nel tempo)
10) Essere generosi verso gli altri (in maniera concreta)
11) Giocare con un animale domestico

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