דליה מנטבר, חלוצת הפילאטיס בישראל, מעבירה אימון אישי עבור הצופים בבית. בפרק זה תסביר מנטבר את חשיבות חיזוק שרירי הגב ותתאים תרגילי פילאטיס לאמון אישי בבית. [ Ссылка ]
Ещё видео!
דליה מנטבר, חלוצת הפילאטיס בישראל, מעבירה אימון אישי עבור הצופים בבית. בפרק זה תסביר מנטבר את חשיבות חיזוק שרירי הגב ותתאים תרגילי פילאטיס לאמון אישי בבית. [ Ссылка ]